PRINCIPALES DISTRACTORES A LA HORA DE ESTUDIAR / ACCIONES

PRINCIPALES DISTRACTORES A LA HORA DE ESTUDIAR

1.     Redes sociales

2.     Celulares

3.     Familiares

4.     Mascotas

5.     Plataformas de streaming

6.     Navegación no programada “store”

7.     Alimentos no programados

8.     Breaks no programados “cigarro” “platica” “mensajería instantanea”

Acciones

·      Destinar un tiempo determinado a redes sociales sin afectar los horarios laborales

·      Utilizar el celular para metodos de comunicación especifico

·      Informar a los familiares de un horario laboral en caso de estar en home office

·      Evitar estar con mascotas durante horarios laborales y de estudio

·      No entrar a plataformas de streaming

·      Coordinar un horario y una sana alimentación

·      Minimizar los breaks no programados